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Dormir Cuando No Puiedes Dormir
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Descripción
Autor: <strong>Rafael Santandreu</strong>
Año edición: <strong>2026</strong>
Editorial: <strong>Grijalbo</strong>
ISBN: <strong>9789562587327</strong>
Páginas: <strong>216</strong>
Dimensión: <strong> 23×15 cm </strong>
Peso: <strong>350g</strong>
Tapa: <strong>Rústica con Solapas</strong>
Edad sugerida: <strong>+15</strong>
<strong>La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.</strong>
En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Detalles
Autor:
Rafael Santandreu
Editorial:
Grijalbo
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