Los Mitos Me Tienen Gord@ Y Enferm@

¿Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorías, comer cada dos o tres horas, seis veces al día, comer menos y hacer más ejercicios aeróbicos o que el desayuno es la comida más importante del día y que hay que evitar la grasa, porque engorda, y tantas otras más? Así lo creía José Pedro Gómez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final llegó a pesar más que cuando empezó la dieta. Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje. El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o, mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglicéridos, presión arterial, etc). Los mitos me tienen gordo y enferm@ Autor: Pedro Grez Sello: Pedro Grez 2016, 316 páginas ISBN: 9789563680867, 2º Edicion, Noviembre 2016 Fuente Youtube: Radio Infinita. Sub-Categoría: Salud, Mente Y Cuerpo Categoría: Autoayuda Idioma: Español Páginas: 316